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星云娱乐6金币 :【一家人】妈咪产后这里最走山 专业教练教你这4招“带小孩也能瘦”

日期:2019-11-28 15:47 来源:星云娱乐6金币
来自星云娱乐6金币的报道:

为了成为一个妈妈,不少女性除了要忍受生产的疼痛、产前体态的变化、产后还要面临“减不掉的体重”,付出相当地多。本集《一家人》走上街头,访问诸位妈妈,认为产后身材“最走山”的部位。

《一家人》也请到了有8年健身资历,曾在馆长旗下训练出来的健身教练“姵姵”,她也专精产前产后的体态雕塑,她也要来教授四招,让妈妈不用上健身房,在家里就能做的瘦身秘招,让妈咪们甩开肉肉,找回美丽体态,也找回健康!(一家人迷你网小组/综合报导)

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 妈咪产后身材“大走山”,我们请到专业健身教练姵姵,针对妈妈们最困扰的部位,设计四招简易动作,让妈咪们在家里也能做。刘邠如摄
妈咪产后身材“大走山”,我们请到专业健身教练姵姵,针对妈妈们最困扰的部位,设计四招简易动作,让妈咪们在家里也能做。刘邠如摄

 家里的小水瓶,就是瘦身小道具。刘邠如摄
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 深蹲也能让核心更有力,也是教练推荐必练项目。刘邠如摄
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